02.[戏剧导览养成课]第一堂（上） (第1/1页)

    02.[戏剧导览养成课]第一堂──肢T、空间、声音、即兴、剧情、构思的感觉训练

    以下是我参与种子培训课程的第一天课程内容：

    *暖身练习

    大家围一个圈当天共22个学员，每个人轮流带动唱两个八拍的动作，轮到自己时动作不能重复，并且要马上反应。

    老师说活动中的“想动作”一种让我们练习“创造”的过程，而“模仿他人的动作”则是一种练习培养手眼协调表达能力的练习。

    *自我介绍

    每人准备1-2分钟，名字一定要介绍，我还介绍了一下自己的兴趣，以及为什麽想参加这次活动的理由。

    很多人讲了自己过去的一些经历，过程中很像在聊天，还可以与讲者互相对话，气氛非常放松，让我觉得很舒服~

    老师让我们在介绍自己名字时配上一个帮助记忆的动作，我觉得这个过程超级好玩，因为我们会透过动作来记忆彼此，使记忆过程快速又更永久~!

    我觉得以後我在学校或一些相见欢破冰场合都可以灵活使用“b动作自我介绍”这个新技能XDD

    *空间意识/感觉的训练

    在试图解释这个练习项目时，我b较倾向理解为“练习如何观全T”。人的眼睛视线范围有限，只能看到前方的事物，但身T和五感对空间中的其他变化是有感觉的。

    身处在一个“空间当中”，感受着“我存在”，不是只用眼睛看，需要随时观察与感受自己所在的空间有何变化，音握我们是正存在於空间中的一部分!

    老师让学员们在教室中走动，学员们各自先用眼睛在空间中定下一个目标地，定好以後慢步直线前往，感受着身前的空间越来越小，身後的空间越来越大~

    直行途中会偶遇其他人，我们或用眼神交流，或停下脚步互相礼让，或不顾一切的直行。完完全全的用心感受着身处在空间中的当下与空间中正在发生的变化。

    *肢T延展与互动

    学员们发挥创意肢T碰肢T，可能是3-6个人之间自由组合。想像我们3-6个人互相组成一个有艺术感的雕像，练习兼顾肢T向外的延展与平衡，甚至为了训练创作的美感，在扮演雕像的垂直层面需做出上、中、下的三个层次的视觉效果。

    用肢T发挥创意的活动过程让我觉得有趣，也让我意想不到~原来用肢T去感受、去创造、去构思是这麽一回事嘛，我的脑袋和肢T都同时动起来了~当然这只是我的初阶、初T验感受啦~

    *中午吃饭聊天

    吃饭时和同桌的学员们相互聊些闲话，我个人在吃饭时b较习惯倾听，所以旁听了其他人的对话XDD

    吃完饭後可以睡觉休息，经过半天的肢T延展与跑跑跳跳，我竟然在现场累到睡着了哈哈